Калланетика

ТРЕНЕР:

Екатерина,

Калланетика — это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.


Здесь нет сложных и ритмичных нагрузок. Во время выполнения задействуются практически все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия Калланетикой — эффективный способ коррекции фигуры. В результате мышечная масса не увеличивается, а состояние мышц и их работоспособность улучшаются.
Возрастных рамок для занятий таким фитнесом нет!

Top