Art Mobil

ТРЕНЕРЫ:

Александр Васильевич Гладченко,

Алексей Борисенко,

Ефим Пасошников.

— авторский комплекс упражнений, разработанный известным спортсменом и реабилитологом А.В. Гладченко и хореографом-балетмейстером Ю.В. Лапшой, не имеющий аналогов в Беларуси. Это уникальный  интегральный тренинг, сочетающий в себе:

  • суставную гимнастику
  • дыхательную гимнастику
  • функциональный тренинг
  • стретчинг и пластику
  • координационную и вестибюлярную гимнастику
  • биомеханическую стимуляцию и многое другое

Авторская методика А.В. Гладченко – не просто привычный набор упражнений, это системный индивидуальный подход, направленный на  проработку мышц и суставов всего тела. Уже после первой тренировки отмечается выраженный эффект – улучшается кровообращение, подтягивается контур фигуры, исчезают болевые ощущения и дискомфорт в спине.

Эффект от занятий по системе ArtMobil:

  • укрепление и оздоровление позвоночника при малоподвижном образе жизни, сидячей работе
  • создание рельефа тела без тренажеров, нагрузка на все группы мышц
  • избавление от лишнего веса с пользой для здоровья
  • восстановление осанки после беременности
  • сглаживание симптомов сколиоза
  • устранение болей в пояснице
  • развитие гибкости, работоспособности, выносливости
  • восстановление после травм

    Особенность программы: каждое занятие не похоже на предыдущее!

Программа подходит для людей любого пола и возраста с разным уровнем физической подготовки, предусмотрена индивидуальная консультация для выяснения возможных противопоказаний.

Расписание занятий:

Тренер Алексей:  Вт, Чт — 13:00 — 14:00
Тренер Ефим:  Вт, Чт — 14:00 — 15:00; 
Тренер Ефим: Вт, Чт — 17:30 — 18:30
Тренер Ефим: Вт, Чт — 19:00 — 20:00

Top